Top 5 công thức sinh tố cho bữa sáng dinh dưỡng, dễ làm tại nhà

Chuẩn bị bữa sáng nhanh và đầy đủ dinh dưỡng với menu sinh tố đa dạng.

Cùng lưu lại ngay 5 công thức được đề xuất bởi Nutribullet:

Sinh tố dâu chuối - Giàu năng lượng

  • 1 quả chuối đông lạnh
  • Khoảng 75g dâu tây tươi hoặc đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 1 muỗng canh hạt chia (khoảng 10g)

Sinh tố Citrus - Giàu Vitamin C

  • 1/2 quả cam
  • 1/4 quả bưởi tươi
  • 55g dứa đông lạnh
  • 5g gừng tươi 
  • 240ml nước dừa
  • 10g hạt gai dầu hoặc hạt chia

Sinh tố chuối và rau bina - Giàu chất xơ

  • 30g rau bina (rau chân vịt)
  • 1/2 quả chuối đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 20g yến mạch cán mỏng (loại không chứa gluten)
  • 15g bơ đậu phộng loại mịn, không muối
  • 15ml mật ong

Sinh tố Yogurt Berry - Sáng da đẹp dáng

  • 75g hỗn hợp berry đông lạnh (tùy chọn theo mùa)
  • 240ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 30ml sữa chua Hy Lạp
  • 10ml mật ong
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • Đá viên 

Sinh tố rau xanh mix - Đầy đủ dưỡng chất 

  • 60g rau xanh hỗn hợp (tùy chọn theo sở thích)
  • 110g dâu tây đông lạnh
  • 1/4 quả bơ
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • ½ muỗng cafe bột quế 
  • 15ml mật ong 
  • 240ml nước dừa
  • 120ml nước lọc
  • Đá viên

Cho các nguyên liệu vào cối xay và xay đến khi nhuyễn mịn.

Thưởng thức trực tiếp với cốc xay của Nutribullet hoặc cho ra ly. Có thể trang trí thêm cho đẹp mắt và thưởng thức cùng gia đình, bạn bè.


Chúc bạn thành công với  các  thức uống bổ dưỡng giàu năng lượng này!


 
may xay sinh to nutribullet, #mayxaysinhto #nutribullet

21 tháng 8, 2026
Một thức uống mát lạnh với hương vị êm dịu và dễ thưởng thức.
21 tháng 8, 2026
Lưỡi dao được bảo quản và sử dụng đúng cách không chỉ giúp duy trì khả năng xay ổn định mà còn hạn chế áp lực không cần thiết lên động cơ.
21 tháng 8, 2026
Giúp thiết bị luôn sạch sẽ và tăng tuổi thọ của thiết bị.
21 tháng 8, 2026
Kết hợp hài hòa giữa cà phê đậm đà, cacao và sữa, phù hợp cho những ai yêu thích cà phê nhưng muốn thêm chút ngọt ngào của chocolate.
20 tháng 8, 2026
Kinh nghiệm chọn máy cùng các lưu ý.
5 tháng 8, 2026
Cùng Perfetto tìm hiểu về cà phê đặc sản, quy chuẩn quốc tế và phân tích các yếu tố đưa "cà phê specialty" trở thành xu hướng.
11 tháng 4, 2026
Thưởng thức những công thức “mix & match” độc đáo – nơi cà phê và sữa hòa quyện để tạo nên những trải nghiệm vị giác mới mẻ
16 tháng 1, 2026
Được kỳ vọng sẽ tiếp nối các dòng La Specialista tiền nhiệm chinh phục thị trường máy pha espresso gia đình
Bởi Hau Mai 15 tháng 1, 2026
Lựa chọn giải pháp hợp lý để vừa đảm bảo tuổi thọ máy vừa tiết kiệm chi phí vận hành
15 tháng 1, 2026
Khó kiểm soát kết cấu bọt cho nhu cầu pha chế nâng cao tuy nhiên lại dễ dùng cho người mới
More posts