Top 5 công thức sinh tố cho bữa sáng dinh dưỡng, dễ làm tại nhà

Chuẩn bị bữa sáng nhanh và đầy đủ dinh dưỡng với menu sinh tố đa dạng.

Cùng lưu lại ngay 5 công thức được đề xuất bởi Nutribullet:

Sinh tố dâu chuối - Giàu năng lượng

  • 1 quả chuối đông lạnh
  • Khoảng 75g dâu tây tươi hoặc đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 1 muỗng canh hạt chia (khoảng 10g)

Sinh tố Citrus - Giàu Vitamin C

  • 1/2 quả cam
  • 1/4 quả bưởi tươi
  • 55g dứa đông lạnh
  • 5g gừng tươi 
  • 240ml nước dừa
  • 10g hạt gai dầu hoặc hạt chia

Sinh tố chuối và rau bina - Giàu chất xơ

  • 30g rau bina (rau chân vịt)
  • 1/2 quả chuối đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 20g yến mạch cán mỏng (loại không chứa gluten)
  • 15g bơ đậu phộng loại mịn, không muối
  • 15ml mật ong

Sinh tố Yogurt Berry - Sáng da đẹp dáng

  • 75g hỗn hợp berry đông lạnh (tùy chọn theo mùa)
  • 240ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 30ml sữa chua Hy Lạp
  • 10ml mật ong
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • Đá viên 

Sinh tố rau xanh mix - Đầy đủ dưỡng chất 

  • 60g rau xanh hỗn hợp (tùy chọn theo sở thích)
  • 110g dâu tây đông lạnh
  • 1/4 quả bơ
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • ½ muỗng cafe bột quế 
  • 15ml mật ong 
  • 240ml nước dừa
  • 120ml nước lọc
  • Đá viên

Cho các nguyên liệu vào cối xay và xay đến khi nhuyễn mịn.

Thưởng thức trực tiếp với cốc xay của Nutribullet hoặc cho ra ly. Có thể trang trí thêm cho đẹp mắt và thưởng thức cùng gia đình, bạn bè.


Chúc bạn thành công với  các  thức uống bổ dưỡng giàu năng lượng này!


 
may xay sinh to nutribullet, #mayxaysinhto #nutribullet

13 tháng 11, 2025
Sinh tố kết hợp cherry mọng nước với hương quế ấm áp, mang trọn hương vị ấm áp của mùa đông.
13 tháng 11, 2025
Tận hưởng mùa đông ấm áp, tiết kiệm và an toàn.
13 tháng 11, 2025
“Chimney effect” là một nguyên lý luân chuyển không khí tự nhiên nhờ chênh lệch nhiệt độ và mật độ không khí.
13 tháng 11, 2025
Không chỉ cần ấm mà còn phải an toàn, êm ái và ổn định nhiệt.
12 tháng 11, 2025
Trang bị một thiết bị sưởi ấm hiệu quả và an toàn là điều cần thiết
10 tháng 11, 2025
Nguyên lý hoạt động và bộ cảm biến độ ẩm humidistat.
10 tháng 11, 2025
Hút ẩm nhanh, vận hành êm và có chế độ hong khô quần áo tiện lợi.
7 tháng 11, 2025
Sấy thăng hoa được ví như “nút tạm dừng tự nhiên”, giúp giữ trọn hương vị và dưỡng chất
5 tháng 11, 2025
Ngũ cốc nguyên hạt gồm ba phần chính có thể ăn được: Cám, Nội nhũ, Mầm.
5 tháng 11, 2025
Bài viết này sẽ cho bạn lý do để thêm yêu món sinh tố bổ dưỡng thơm ngon ngay tại nhà.
More posts