Top 5 công thức sinh tố cho bữa sáng dinh dưỡng, dễ làm tại nhà

Chuẩn bị bữa sáng nhanh và đầy đủ dinh dưỡng với menu sinh tố đa dạng.

Cùng lưu lại ngay 5 công thức được đề xuất bởi Nutribullet:

Sinh tố dâu chuối - Giàu năng lượng

  • 1 quả chuối đông lạnh
  • Khoảng 75g dâu tây tươi hoặc đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 1 muỗng canh hạt chia (khoảng 10g)

Sinh tố Citrus - Giàu Vitamin C

  • 1/2 quả cam
  • 1/4 quả bưởi tươi
  • 55g dứa đông lạnh
  • 5g gừng tươi 
  • 240ml nước dừa
  • 10g hạt gai dầu hoặc hạt chia

Sinh tố chuối và rau bina - Giàu chất xơ

  • 30g rau bina (rau chân vịt)
  • 1/2 quả chuối đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 20g yến mạch cán mỏng (loại không chứa gluten)
  • 15g bơ đậu phộng loại mịn, không muối
  • 15ml mật ong

Sinh tố Yogurt Berry - Sáng da đẹp dáng

  • 75g hỗn hợp berry đông lạnh (tùy chọn theo mùa)
  • 240ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 30ml sữa chua Hy Lạp
  • 10ml mật ong
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • Đá viên 

Sinh tố rau xanh mix - Đầy đủ dưỡng chất 

  • 60g rau xanh hỗn hợp (tùy chọn theo sở thích)
  • 110g dâu tây đông lạnh
  • 1/4 quả bơ
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • ½ muỗng cafe bột quế 
  • 15ml mật ong 
  • 240ml nước dừa
  • 120ml nước lọc
  • Đá viên

Cho các nguyên liệu vào cối xay và xay đến khi nhuyễn mịn.

Thưởng thức trực tiếp với cốc xay của Nutribullet hoặc cho ra ly. Có thể trang trí thêm cho đẹp mắt và thưởng thức cùng gia đình, bạn bè.


Chúc bạn thành công với  các  thức uống bổ dưỡng giàu năng lượng này!


 
may xay sinh to nutribullet, #mayxaysinhto #nutribullet

15 tháng 8, 2025
Đáp ứng nhu cầu về chất lượng – hiệu quả – tiện lợi cho khách hàng.
14 tháng 8, 2025
Công nghệ Cold Extraction của De'Longhi chính là điểm khởi đầu lý tưởng để bạn khám phá cà phê Cold Brew.
14 tháng 8, 2025
Máy pha cà phê tự động cho gia đình, văn phòng với mức giá tầm trung
12 tháng 8, 2025
Protein giúp giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời hỗ trợ phục hồi và xây dựng cơ bắp.
12 tháng 8, 2025
Vị ngọt thanh và chua nhẹ của hai loại quả mọng, vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng
8 tháng 8, 2025
Hoàn hảo để nạp năng lượng trước và sau buổi tập!
8 tháng 8, 2025
Dễ làm, không cần lò nướng và từ các nguyên liệu dễ tìm trong siêu thị.
7 tháng 8, 2025
Có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào hộp để làm món kem bơ dừa mát lạnh.
7 tháng 8, 2025
Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng và duy trì vóc dáng cân đối,...
6 tháng 8, 2025
Xem ngay video hướng dẫn để khám phá cách sử dụng và vệ sinh máy.
More posts