Top 5 công thức sinh tố cho bữa sáng dinh dưỡng, dễ làm tại nhà

Chuẩn bị bữa sáng nhanh và đầy đủ dinh dưỡng với menu sinh tố đa dạng.

Cùng lưu lại ngay 5 công thức được đề xuất bởi Nutribullet:

Sinh tố dâu chuối - Giàu năng lượng

  • 1 quả chuối đông lạnh
  • Khoảng 75g dâu tây tươi hoặc đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 1 muỗng canh hạt chia (khoảng 10g)

Sinh tố Citrus - Giàu Vitamin C

  • 1/2 quả cam
  • 1/4 quả bưởi tươi
  • 55g dứa đông lạnh
  • 5g gừng tươi 
  • 240ml nước dừa
  • 10g hạt gai dầu hoặc hạt chia

Sinh tố chuối và rau bina - Giàu chất xơ

  • 30g rau bina (rau chân vịt)
  • 1/2 quả chuối đông lạnh
  • 360ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 20g yến mạch cán mỏng (loại không chứa gluten)
  • 15g bơ đậu phộng loại mịn, không muối
  • 15ml mật ong

Sinh tố Yogurt Berry - Sáng da đẹp dáng

  • 75g hỗn hợp berry đông lạnh (tùy chọn theo mùa)
  • 240ml sữa hạnh nhân hương vani không đường
  • 30ml sữa chua Hy Lạp
  • 10ml mật ong
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • Đá viên 

Sinh tố rau xanh mix - Đầy đủ dưỡng chất 

  • 60g rau xanh hỗn hợp (tùy chọn theo sở thích)
  • 110g dâu tây đông lạnh
  • 1/4 quả bơ
  • 10g hạt gai dầu (hoặc hạt chia)
  • ½ muỗng cafe bột quế 
  • 15ml mật ong 
  • 240ml nước dừa
  • 120ml nước lọc
  • Đá viên

Cho các nguyên liệu vào cối xay và xay đến khi nhuyễn mịn.

Thưởng thức trực tiếp với cốc xay của Nutribullet hoặc cho ra ly. Có thể trang trí thêm cho đẹp mắt và thưởng thức cùng gia đình, bạn bè.


Chúc bạn thành công với  các  thức uống bổ dưỡng giàu năng lượng này!


 
may xay sinh to nutribullet, #mayxaysinhto #nutribullet

7 tháng 10, 2025
Lấy cảm hứng từ món thạch hạnh nhân truyền thống của Trung Hoa, mang đến hương vị thanh mát, béo nhẹ
7 tháng 10, 2025
Kết hợp độc đáo hương vị cà phê latte và vị béo bùi của bí đỏ, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng
7 tháng 10, 2025
Giàu vitamin C mang lại sức đề kháng tốt cho cơ thể.
7 tháng 10, 2025
Một thức uống vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe phái đẹp.
30 tháng 9, 2025
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy De'Longhi Classic EM450 từ A–Z
17 tháng 9, 2025
Giúp bạn giữ cho máy luôn sạch sẽ và cà phê luôn thơm ngon.
12 tháng 9, 2025
Nâng cao trải nghiệm cà phê espresso trong một thân máy đẹp và nhỏ gọn.
12 tháng 9, 2025
Lựa chọn lý tưởng để thưởng thức cà phê tại nhà, văn phòng hoặc kinh doanh lĩnh vực F&B
12 tháng 9, 2025
Chỉ với một nút chạm, đánh sữa ở nhiệt độ thấp để tạo ra lớp bọt microfoam mượt mà.
11 tháng 9, 2025
Công nghệ mới kiểm soát quá trình ủ cà phê, giữ trọn hương vị nguyên chất của hạt cà phê cho ra ly Cold Brew hoàn hảo.
More posts