Công thức sinh tố Việt quất Gừng Nghệ kháng viêm, chống oxy hóa

1. Nguyên liệu 

• 60 g việt quất đông lạnh
• 2 lát gừng tươi, thái mỏng
• 2 lát nghệ tươi, thái mỏng
• 300 ml sữa hạnh nhân không đường
• 1 nhúm tiêu đen xay
• 15 ml mật ong
  

2. Hướng dẫn

1. Nhấn nút nguồn để khởi động máy.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào cối xay theo đúng thứ tự được liệt kê.
3. Nhấn nút nguồn một lần nữa để bắt đầu chu trình xay khoảng 30s.
4. Kiểm tra độ sánh của hỗn hợp và xay thêm nếu cần.
   

*Mẹo chế biến

Nếu không có gừng và nghệ tươi, bạn có thể sử dụng dạng bột thay thế. Dùng ½ thìa cà phê gừng xay và ¼–½ thìa cà phê bột nghệ. Thêm một nhúm tiêu đen vào các công thức có nghệ giúp tăng khả năng hấp thụ curcumin – hợp chất hoạt tính trong nghệ, từ đó hỗ trợ cơ thể hấp thụ tốt hơn.

3. Thông tin dinh dưỡng mỗi khẩu phần

Mỗi khẩu phần (1 ly) chứa khoảng:

• 150 calo
• 0 g chất béo
• 30 g carbohydrate
• 2 g chất xơ
• 26 g đường
• 1 g protein.
  

Chọn Nutribullet - Chọn sống khỏe hơn!

Tại nutribullet, chúng tôi tin rằng dinh dưỡng tốt có sức mạnh thay đổi cuộc sống. Các sản phẩm của chúng tôi góp phần giúp việc bổ sung dinh dưỡng trở nên thú vị và đơn giản, phù hợp với mọi lối sống.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản để sống khỏe mạnh, Nutribullet luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

  may xay sinh to nutribullet, #mayxaysinhto #nutribullet #smoothie